Selon le poète et écrivain anglais du XVIIIe siècle Samuel Johnson, "Être heureux chez soi est le résultat ultime de toute ambition, la fin à laquelle tendent toute entreprise et tout travail, et dont tout désir incite à la poursuite." Je ne pourrais être plus d'accord. Et cela n'a jamais été aussi important qu'en ces temps d'angoisse aiguë.

Cependant, je crois aussi que de nombreuses personnes poursuivent cet objectif de la mauvaise manière. Pour être heureux chez soi, il ne s'agit pas de créer un espace meublé avec tous les derniers designs ou de souscrire à toutes les nouvelles tendances "chaudes", ni d'être propriétaire plutôt que locataire, ni d'être grand ou récemment agrandi. Et il ne s'agit certainement pas d'être un espace d'exposition décoré uniquement pour l'adoration des autres. Pour moi, le but premier de la "maison" est de favoriser votre bien-être. Ou, pour le dire autrement, si vous voulez être le meilleur de vous-même, vous devez commencer par ce qui vous entoure.

Le foyer devrait être l'endroit où vous pouvez atteindre un certain équilibre émotionnel qui vous aidera à trouver votre véritable objectif et à réaliser votre potentiel. Un tel espace peut être le fondement ultime, et la rampe de lancement, de la vie que vous osez rêver d'avoir et des relations enrichissantes que vous devez croire que vous méritez.

Mais surtout, ce type de maison sera votre lieu de retraite et de récupération lorsque les vents du changement tenteront de vous faire dévier de votre route, vous ou vos proches.

En tout cas, si je me remémore tous les endroits où j'ai essayé de m'installer, des nombreuses locations excentriques à mon premier appartement acheté, je peux retracer l'histoire de mon évolution. Chacune de mes demeures m'a appris quelque chose sur le lien entre l'état de mon environnement et son impact sur ma perception de moi-même, mes relations, mes finances et ma santé. Si l'on ajoute à cela mes 13 années en tant que rédactrice en chef du magazine britannique ELLE Decoration, ma curiosité pour les enseignements du bouddhisme et l'étude de la psychologie des couleurs, de la méditation et de la pleine conscience, on constate que ce chemin éminemment sinueux mène directement à mon bonheur actuel. Et plus précisément, à ce que je suis aujourd'hui. Voici donc six choses essentielles que j'ai apprises en cours de route...

1. Le mantra : clarifier, conserver et contenir.
Il est absolument essentiel que vous débarrassiez votre maison de tout ce que vous n'utilisez pas régulièrement, que vous ne chérissez pas ou que vous n'appréciez pas. Il s'agit là, et c'est essentiel, de bien plus que de l'incitation à la joie de Marie Kondo à ranger, car si c'est sans aucun doute un début essentiel, c'est loin d'être la fin. D'ailleurs, je ne suis pas une minimaliste. Mes objets sont les talismans de ma vie et je les chéris en conséquence. Ce que je déteste, ce sont les "trucs". Il s'agit essentiellement de tout ce qui est cassé, inutile ou qui vous ennuie ou vous embarrasse. Tout ce qui vous est indifférent (si vous faites tomber ce vase, cela vous intéresserait-il ?); tout ce que vous n'avez pas utilisé depuis un an, les objets de secours et les cadeaux non désirés. Tout cela doit disparaître. Toutefois, bear , n'oubliez pas que vos déchets peuvent être le trésor de quelqu'un d'autre. Pensez toujours à faire un don à une association caritative, à recycler ou à réutiliser avant de jeter. En fin de compte, si dorénavant vous achetez en pleine conscience, vous n'achetez qu'une fois.

2. Votre palette est essentielle.
En d'autres termes, l'enveloppe décorative dans laquelle vous placez vos biens soigneusement édités. De même que vous choisissez et chérissez chaque objet de votre maison, vous devez sélectionner avec le même soin chaque couleur, finition, tissu et matériau avec lesquels vous allez l'orner. En ce qui me concerne, le chemin de la paix passe par la création d'une palette qui non seulement vous chante, mais aussi vous apaise. Pour moi, ce sont les couleurs calmes (bleus, verts et lavande), le marbre, la laque noire, le verre vieilli, le sisal, le laiton et le bois.

3. L'énergie va là où l'attention circule.
La lumière naturelle du jour est indispensable et l'air doit pouvoir circuler sans entrave dans chaque pièce. J'aime à penser qu'une maison est une entité organique holistique qui reflète et répond à ceux qui y vivent. C'est pourquoi il est essentiel d'éviter qu'une maison soit morose et que nous devenions paresseux. Cela signifie qu'il ne faut pas oublier les coins, les pièces ou les sources d'énergie toxiques - pensez aux bougies de cire à base de pétrole, aux parfums artificiels de toutes sortes ou à tout ce qui est en plastique, pour commencer.

4. Nettoyage comme méditation.
En fin de compte, tout ce travail de désencombrement, de composition de palettes et de réflexion sur l'énergie et le flux a pour but de préparer la décoration et l'ameublement de votre maison d'une manière qui favorise la joie. Mais je suis aussi une grande adepte du nettoyage manuel de la maison ! C'est pour moi un moyen de toucher littéralement ce que j'aime. D'ailleurs, si vous ne pouvez pas prendre la peine de cirer, polir, dépoussiérer ou prendre soin de votre espace et de vos biens, comment pouvez-vous leur demander de vous abriter ou de vous soutenir ?

Chacune de mes demeures m'a appris quelque chose sur le lien entre l'état de mon environnement et son impact sur ma perception de moi-même, mes relations, mes finances et ma santé.

5. C'est une question de texture.
Comme je passe souvent mes journées à pianoter sur un ordinateur, le besoin d'une maison tactile et sensorielle comme répit dans cette existence résolument numérique est vital. J'aime pouvoir me blottir dans les profondeurs de mon canapé ou de mon lit, et me sentir dorlotée. C'est pourquoi je crois fermement que l'on n'a jamais trop de coussins, que l'on peut mélanger et dépareiller les tissus et les motifs à volonté (dans le respect de la palette de couleurs que l'on s'est fixée, bien sûr) et que mon obsession personnelle est le papier peint gaufré et texturé, le genre que l'on peint soi-même après l'avoir posé.

Le papier miroir ancien Cole & Son sert de toile de fond aux œuvres d'art du fils de Michelle.

6. L'importance des rituels.
Enfin, pour moi, l'atteinte de l'équilibre passe par l'élévation des habitudes quotidiennes au rang de rituels. Les êtres humains s'épanouissent généralement dans la routine et j'ai appris à mes dépens que plus je suis occupée, plus je tire profit de pratiques régulières qui m'ancrent, me calment et me centrent. Voici donc mes principaux impératifs. Chaque soir avant de me coucher, j'écris les trois choses les plus importantes que je dois accomplir le lendemain ; cela me permet d'établir des priorités. Dès que je me réveille, je fais 10 minutes de méditation (généralement avec l'application Calm) ; cela me recentre. Ensuite, je poste une seule photo sur Instagram (mon flux, une passion personnelle, est tout en couleur) ; cela me connecte à ma tribu. Enfin, j'ouvre les fenêtres, qu'il pleuve ou qu'il vente, et je dis bonjour à la journée ! Les câlins avec mon fils de cinq ans et le fait de laisser sortir mes chiens pour qu'ils fassent leurs besoins sont également des facteurs qui entrent en ligne de compte, et un jet d'eau froide de 20 secondes à la fin de ma douche fait également vibrer mes neurones ! Mais le fait est que ces petites actions se combinent pour me préparer parfaitement à la journée à venir. Comme le dit le dicton, "La paix". Cela ne signifie pas être dans un endroit où il n'y a pas de bruit, de problèmes ou de travail. Cela signifie être au milieu de ces choses et avoir le cœur tranquille."

HappyInside : How to harness the power of home for health and happiness par Michelle Ogundehin est publié le 30 avril 2020. Ebury Press.
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